po slowach z cceber pisalem o tym ze nie wiadomo jak ze stezeniem, nie bylo badani, ta wiedza ktora mamy to czysto teoretyczna bym bral jedna tab- jesli mialbym rozpisane 2mg ed nic nie bylo wspominane o tym czy bralem, biore i czy bede brac
bylem na zakupach dzis i kupilem(nie wiem czy dobrze ale sadze ze kopnie;P) 1.CYTOCELL 2.ActivLab -No muslce pump 3.ActivLab-Tribuactiv B6 3.Megabol-DAA-stin(nowosc ryzyk fizyk) 4.Gainer 737:-) pytanie jak to teraz brac:P
nie mogę odpowiedzieć na to pytanie, gdyż zacząłem dopiero brać... mogę jednak powiedzieć, że nie czuję jakiegoś rewelacyjnego pobudzenia. Mogę sobie jedynie to wkręcić, ale podobno chyba tak wygląda jednak XPAND w smaku orange. To jak?
tam piszą ze arnold bral 10-15mg i mu to starczyło a na innej stronie artykul że 20-30mg to minimum na nie których ze 20mg ja już sam nie wiem ile tego brać doradzcie mi jak dawkować mete balkana 10mg
nie ma dowodow na to ze branie wiecej niz 0,03gr/kg kreatyny daje lepsze rezultaty; po ladowaniu ktore uzupelnia ewentualne niedobory poziom kreatyny utrzymuje sie na dosc stabilnym poziomie niezaleznie od rodzaju treningu; ale jak ktos chce brac wiecej jego pieniadze jego wybor
OK dzieki, kupie POLSKA kraj trzeba wspierac bo kryzys, mialem Naposimu 120tab. bo planowalem 3 dzinnie. A powiedz jeszcze czy ktos probowal jak pisalem co 4h brac, bo jakos nie widzialem u nas na forum, a w USA to chyba popularne. Pobudka o 4 w nocy na odzywke i mete:D Ciekawe jak to dziewczynie wytlumacze;)
[...] mowia, to niewiele. Z drugiej strony kolega.. majacy efekty... i to calkiem niezle. Znajacy ludzi bioracych ten srodek... mowi, ze przyrosty masy sa... , co prawda nie takie jak po dece... ale sa. Do tego idzie ladnie na rzezbe... Nie wiem na ile to prawda na ile to mit... ale biorac pod uwage , ze on sam to woli brac zamiast deci.. Ice ten [...]
[...] przy mnie, zeby zapytac ile to by kosztowalo i powiedziala, ze koles tak jej powiedzial ja wyzej napisalem. Natomiast chwalila Multipower (wy tez), ale za duze opakowanie jak dla mnie i pozatym chyba droga. A moglbys mi powiedziec co to sa te piro, mono i te trzecie ;) i jakies przyklady ze sklepow. A i jaka jest różnica pomiędzy kreatyną [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
białko bierzesz tam gdzie masz braki w diecie , a jak chcesz czyste wpc brac na noc to dodawaj do niego łyzke oliwy z oliwek zeby spowolnić wchłanianie
Jak masz niedobory witamin czy tam twój kolega to mozna sie w nie zaopatrzyć http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html Kwasy omega 3 też warto brać http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html Jak chcesz pompę czy tam twój kolega przed treningiem to kup sobie lub on niech sobie kupi np nitro caps [...]
a nolvadexu to ile mam zamówić?? u blinga jest taki : Tamoxifen 20mg/tab Vipharm, Poska 30 tab 40 PLN , starczy jedna paczka ?? kiedy go brać , jak mu sutki zaczną twardnieć heh
Fakt jest taki ze z 7 kg to tluszcz cwiczlem regulwalarnie jakies 3 lata temu na silowi ale wiekszosc to tlucz to jak sadzisz ma poczatku na sucho a potem dowalic suple tak ? a bialko brac odrazu co muyslisz
[...] jeśli działa (opinie sa podzielone) to jest środkiem na odbudowę tkanki chrzestnej. Proponuję brać raczej kolagen + wit c i np msm, ułatwiaj regeneracje tkanek takich jak ścięgna, zapobiegając kontuzjom. Kto brał np boldka który przyspiesza wlasnie syntezę kolagenu wie, ze kontuzje są duzo mniej prawdopodobne gdy tkanki oparte na kolagenie [...]
przyznam nie wiem co to za nazwa bo uslyszalem od kuzyna ktory mowil mi ze jego kolega to bral i w 1 miesiac szeroki jak hu... itp. ja cwicze juz ponad 6 miesiecy po dluzszej przerwie koksow nie bralem i nie mysle brac;) a co do diety to ja mam. Jak na moj wiek osiągi mam dobre wiec zadnych wspomagaczy narazie mi nie trzeba chcialem sie wiecej [...]
[...] potężne ciężary. Pas stosuję z reguły przy wyciskaniach stojąc (barki), wiosłowaniach stojąc itp. Do MC raczej nie, chyba że przy duużych ciężarach (logika - po co pas, jak właśnie te mięśnie chcemy ćwiczyć? - prostowniki). Pas z jednej strony chroni i pozwala brać większy ciężar, z drugiej strony osłabia mięśnie. Problem jest taki, że [...]
[...] są równe (to te dwie kościane kulki pod szyją). W moim przypadku lewy staw był "wywalony" do przodu względem prawego i był bardziej ruchliwy (przeskakiwał jak wybity palec), powodował nieco inne ułożenie prawego barku i łopatki. Mi pomogło narzucenie troche mięsa i dysproporcje zniknęły. Najważniejsze, idź do lekarza bo nikt z [...]
[...] 5g Kreatyny na czczo, tauryna 2-3g, +po południu 2-3g (w porze treningowej) ZMA codzienie 30-40 minut przed snem. aminokwasy możesz brać do carbo po treningu, albo rano.. jak chcesz! Dekstroza to glukoza.. carbo lepsze. masz taurynke to dekstroze odpusc sobie. Mass XXL.. to juz w zaleznosci od braków w diecie. Zmieniony przez - sp w dniu [...]
No to jezeli chodzi o ojca to wysoki nie jest ok. 160 mama to juz duzo nizsza , jak na takie mozliwosci to i tak doscy wysoki jestem ale czy brac jakies odzywki ktory niby podwyzszaja poziom hormonu wzrostu czy dopiero w wieku 21 lat jak prestaje sie rosnac..?
